2009年 10月 29日
お米の会
今回はお米の会でした。
玄米を日々食べたいと思っているけれど、ぼそぼそに炊き上がったり、水加減が分からなかったりというお話をよく聞きます。
圧力鍋で炊くともっちりとやわらかく食べやすく炊き上がるのですが、毎日、毎食、圧のかかったものを食べつづけると少々身体に負担がかかってくるということも考えられますね。
季節、体調や体質に合わせたおいしいと感じる炊き方を都度変化させていくこともマクロビオティックの面白いところです。
今回は圧力鍋がなかったころの昔の人のことを思いながら、土鍋でゆっくりと炊いてみました。
もう一つ、じゃが味噌炊き込みごはんと。
ごはんの友に「ごま塩」「鉄火味噌」
鉄火味噌はみなさんで超みじん切りをし、気長に交代しながら鍋について仕上げました。
納豆と押し麦の春巻き
春菊と柿の白和え
野菜の塩スープ
麹付け
おはぎ (デーツ餡 くるみ味噌 かぼちゃ)
頭を垂れている稲のように、私もその姿勢で謙虚でいたいです。
お米の会は円山教室にて11/14にもう一度あります。
ご興味のある方是非お越しください~。
by h112233h
| 2009-10-29 14:49