2006年 08月 24日
つぶやき
船井幸雄さんからのメッセージ。
夏休みにクローゼットの片付けをしょうと思いつつ、なかなか手がつけられなかった・・・
物質的なこともそうなんだけど、どうも身体の気のめぐりもよくなかったような・・・
自宅で調子のよい時には太陽に向かってアシュタンガヨガをしているのだけど、週1の割合のレッスンがなくなってからは自己流で。
久々にスタジオでヨガをしてきました。
やっぱりすっきりする。
鼻呼吸は官能を刺激し、シックスセンスが研ぎ澄まされる。
呼吸を意識すると自分の感情や気分もコントロールできる。
そうなんだよね。
やっぱり、なんとなく毎日送っていたこの頃。
意識するって大事なこと。
by h112233h
| 2006-08-24 12:03
| 好きなこと